jak fajnie

Skrobnę cos na szybko Bo nastepny tydzień zapowiada się bardzo intensywnie pod względem ilości pracy także jeśli teraz nic nie napisze, to zapewne wgl tego nie zrobię Tak jak pisałem Wykscie było praktycznie z marszu, bez żadnych diurow I protokołu odwadniania Tak jak byłem W sbt z rana normalny ciezki trening Sól intra w trakcie i wgl Takze [...]

Aha, no ja jestem trochę wyższy od innych (184 cm), łysieć nie łysieje, ale co do tego czy mam hunter eyes to nie jestem przekonany, szczęka normalna, ale czy jakaś super kwadratowa to też nie wiem, umięśniony w miarę, na szermierce same suchoklatesy to tam w szatni najlepiej z nich wyglądam, ale szału nie ma. No jak się uda wyrwać coś to fajnie, [...]

[...] Mimo, że w ryj to jazda sprawiała dzisiaj przyjemność, czułem się silny. Moja pierwsza jazda z avg >31km/h, do tego wypluło mi VO2max na poziomie 52 dla takiego grubaska jak ja. Ogólnie też czułem się jakiś zwinny, bo 90% czasu spędziłem w dolnym chwycie %-) Mimo wysokiego średniego HR zupełnie nie czuję się zyebany więc fajnie :-) [...]

Jak to fajnie, że dzień wolny od pracy, od rana mogę powoli się rozkręcać. W dni robocze ciężko z tym. https://www.youtube.com/watch?v=vPjvYMBCLMc

W Hiszpanii to się tam lewica fajnie bawi. Ostatnio uruchomili kurs dotyczący tego jak zająć czyjeś mieszkanie będąc dzikim lokatorem. Nic dziwnego, że jest tam coraz większa bieda. https://www.polsatnews.pl/wiadomosc/2021-05-07/hiszpania-kurs-dla-dzikich-lokatorow-w-sprawie-zajmowania-cudzych-mieszkan/ Chociaż u nas też coraz gorzej z prawem [...]

[...] (dr Adam Nobis). Postanowiłem zaufać temu lekarzowi raz jeszcze, ponieważ opinie na jego temat są bardzo pozytywne i sam mam takie zdanie. Jednak już tam nie pracuje (jakieś problemy w tym szpitalu były i wielu specjalistów poszło gdzie indziej) tylko w Siemianowickim szpitalu Nefrolux. Te same ręce, inne miejsce :-) Jak cofnę czas to ja [...]

[...] takie miłe przyjęcie, nawet się nie spodziewałem, że tyle osób mnie kojarzy :D Dzisiejsza waga na rano: 89,9kg Generalnie samopoczucie spoko, ale mimo niskiej ilości diurów jakie lecą (naprawdę śladowe ilości) ciśnienie u mnie dość szybko spada i bez kawy to odczuwalne jest mocno, także ratowanie się kawą uważam za rozpoczęte ;P. Ogólnie nie [...]

[...] takie miłe przyjęcie, nawet się nie spodziewałem, że tyle osób mnie kojarzy :D Dzisiejsza waga na rano: 89,9kg Generalnie samopoczucie spoko, ale mimo niskiej ilości diurów jakie lecą (naprawdę śladowe ilości) ciśnienie u mnie dość szybko spada i bez kawy to odczuwalne jest mocno, także ratowanie się kawą uważam za rozpoczęte ;P. Ogólnie nie [...]

Jak masz niski bf to joszka fajnie sobie poradzi z gw. Ja jechałem naczczo i przed treningiem i jestem bardzo zadowolony z efektów. Jedynie pierwszy tydzień był koszmarny bo musiałem się odzwyczaić od węgli bezpośrednio przed treningiem.

My chodziliśmy żeby umieć po prostu tańczyć. Znać podstawy cha chy, walca angielskiego i wiedeńskiego, tanga. Fajnie jest umieć tańczyć :-) Ja bym chciała shuffle umieć jak dupy na tik tokach. :-D. Ale bym wtedy po cytrynowce na wakacjach leciał|-)

[...] co nie zamierzam aż tak w to wchodzic - trenuje siłowo + do tego treningi sportow walki dlatego też mnie to GW kusi aby sprawdzić faktycznie tą róznice w wydolności. Napoczątku jak sugerowałes to myślalem o połaczeniu stimerex + yoha ale nie myslisz że fajnie mogłoby zrobić robote GW + yoha? (+ wydolnosc + redukcja w jednym ;) ) jak to widzisz?

Towaru naj**ane tylko po co ;p odstaw bolda daj deki więcej i będzie fajnie hcg dawaj ciaglr chyba ze bardzo chcesz bolda to zrób jak piszesz ale to ponad 2g towaru, potrzeba Ci tyle ? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-07 05:45:59

Bane jak będziesz to dja znać, bo chciałem Cię zapytać czy trudno w wawie znaleźć kurve o urodzie tych typiar z filmów o zj**ach uczących się podrywu. Da się (tam jest przemiał tych dzivek ) a niektóre to naprawdę fajne dvpy (i nie domyslilibyscie się że to dzivka jakbyście ja na ulicy spotkali ) ale od hvja pracuje także Ukrainek i Bialorusinek [...]

[...] kg - zrobione przez męża dawno temu. Niestety w rękach totalnie nie ma siły... Co do siłowni. Na razie będę ćwiczyć w domu. Jest tak łatwiej prz 10 miesięcnym dziecku. A za jakiś czas pomyślę, kiedyś chodziłam. Nawet treningi personalne miałam, ale to był totalny niewypał. Gościu nadawał jak głupi a mnie kazał robić ćwiczenia na ręce i dawał [...]

Bane jak będziesz to dja znać, bo chciałem Cię zapytać czy trudno w wawie znaleźć kurve o urodzie tych typiar z filmów o zj**ach uczących się podrywu. Da się (tam jest przemiał tych dzivek ) a niektóre to naprawdę fajne dvpy (i nie domyslilibyscie się że to dzivka jakbyście ja na ulicy spotkali ) ale od hvja pracuje także Ukrainek i Bialorusinek [...]

Hahaha jakie mity typ wali normalnie j**ne. Rich to był chodzacy synthol gamoniu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-06 19:38:41 Nie no ale zachowajmy jakąś kulturę wypowiedzi, bo rynsztokiem j**.ie lekko Odnoszę się tylko do filmiku gdzie gość wyraźnie twierdzi, że urosła mu stopa Zobacz na wygląd chłopaka o nazwie Minikox i wyraźnie [...]

[...] czyli zwiększa wykorzystanie tłuszczu do produkcji ciepła dzięki, łatwiejszemu dostępowi dzięki GW będą się fajnie uzupełniać. Na redukcji zawsze warto wrzucić jakiś spalacz do redukcji i to taki z yohimbiną lub dorzucić ją extra bo w stimerexie jest jej 1,5mg tylko. Takie trio zapewni bardzo fajne rezultaty a jak portfel nie [...]

[...] bo miał takie mikrouszkodzenia. Ogólnie ze swojego doświadczenia współpracowałem z 2 osobami, u których złożone ćwiczenia budowały fajnie brzuch, u reszty na początku ok jak się nauczą napinać rdzeń później trzeba dokładać ćwiczenia. Ale brzucha się nie katuje tylko świadomie ćwiczy w funkcjach, które spełniają mięśnie brzucha czyli [...]

Zrobię też foty z tej książki którą czytam. Tam jest fajnie schematem rozpisane jak komponować rożnego rodzaju posiłki. W sumie jak w tradycyjnej diecie: masz zalecane źródła białka i ich proporcje, zalecane źródła tłuszczy i węgli.

Biorąc pod uwagę, że masz jeszcze przebijającą się kratę i piszesz, że żyły na bicepsie to tutaj nie ma znaczenia na prawdę jak będzie wyglądać podział treningowy w skali tygodnia. Czy to będzie fbw czy też podział na górę/dół nie ma już takiego znaczenia dużego. Ja mimo wszystko podczas redukcji lubię treningi bardziej ruchowe niż tylko [...]